Eltern gefühlsstarker Kinder wissen: Ein Wutanfall ist nicht einfach nur ein „Trotzmoment“. Es ist ein Sturm, ein innerer Vulkanausbruch – oft scheinbar ohne Vorwarnung. Was für Außenstehende wie „schlechtes Benehmen“ aussieht, ist für das Kind ein intensives emotionales Erleben, das es selbst nur schwer kontrollieren kann.
Warum Wutanfälle bei gefühlsstarken Kindern so heftig sind
Gefühlsstarke Kinder erleben Emotionen tiefer, unmittelbarer und oft mit körperlicher Intensität. Wut gehört zu diesen Gefühlen – und sie äußert sich:
- laut, wild, impulsiv,
- oft mit Tränen, Schreien oder Weglaufen,
- scheinbar „unverhältnismäßig“ auf kleine Auslöser,
- aber immer echt und überwältigend für das Kind.
Diese Kinder wollen sich nicht daneben benehmen – sie können sich in dem Moment einfach nicht selbst regulieren.
Typische Auslöser für Wutanfälle
- Überforderung (z. B. nach einem langen Tag)
- Veränderungen im Ablauf oder unerwartete Entscheidungen
- Kontrollverlust oder Gefühl von Ungerechtigkeit
- Frustration, wenn etwas nicht klappt
- Hunger, Müdigkeit oder Reizüberflutung
Gefühlsstarke Kinder sind besonders sensibel für solche Auslöser – sie „spüren“ mehr und reagieren entsprechend heftiger.
Was Eltern tun können – in der Akutsituation
- Ruhe bewahren
Auch wenn es schwerfällt: Deine eigene Ruhe ist ein Anker für dein Kind. Atme tief durch und bleibe möglichst gelassen. - Sicherheit geben, nicht strafen
Wut ist kein Fehlverhalten, sondern ein starkes Gefühl. Dein Kind braucht jetzt Halt, keine Strafe. - Weniger reden, mehr Präsenz zeigen
Lange Erklärungen nützen im Wutanfall wenig. Bleib einfach da, sei ruhig, körperlich präsent – falls das Kind Nähe will. - Grenzen klar, aber empathisch setzen
Z. B.: „Ich sehe, dass du sehr wütend bist. Du darfst schreien, aber nicht schlagen.“
Was langfristig hilft
- Emotionen benennen und „trainieren“
Hilf deinem Kind im Alltag, Gefühle zu erkennen, zu benennen und in Worte zu fassen. - Regelmäßige Auszeiten und Ruhepausen
Reizüberflutung vermeiden hilft, die emotionale Grundspannung zu senken. - Rituale und Struktur geben Sicherheit
Gefühlsstarke Kinder profitieren von Vorhersehbarkeit und einem klaren Tagesablauf. - Selbstfürsorge für dich als Elternteil
Du darfst müde sein. Du darfst Unterstützung suchen. Du bist wichtig.
Fazit:
Wutanfälle bei gefühlsstarken Kindern sind kein Zeichen schlechter Erziehung – sondern Ausdruck einer intensiven Innenwelt. Dein Kind braucht keine Strafe, sondern dich: ruhig, präsent, liebevoll und stark. Das ist nicht immer leicht – aber es macht einen riesigen Unterschied. Und: Jeder Wutanfall ist auch eine Chance, emotionale Reife zu fördern – Schritt für Schritt, Gefühl für Gefühl.